خطر النهوض السريع من النوم عند الاستيقاظ

[جوجو]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ تشعر احيانا انك مليئ بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط

ولكن اهدا قليلا فتلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد ازمه قلبيه مفاجئه



يقول الاطباء,,

ان لحظة الاستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه في حياة الانسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فاذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا اضافيا مضاعفا لذا

عليك ان تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد ان

تاخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد......,,,,,,

[ابن جارالله]

•·.·°¯`·.·• (بسم الله الرحمن الرحيم) •·.·°¯`·.·•
¨°o.O (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته) O.o°¨
°¨¨¨™¤¦¤™¨¨¨~*§*®§*§*§®*§*~¨¨¨™¤¦¤™¨¨¨°

موضوع مفيد ومهم ويحدث للجميع
حنا اول مانقوم من النوم على طول ننط
اجل مانسويها مره ثانيه
............شكراً على الموضوع المهم

اخـوكـم
- - --^[ ( ابـن جـارالله ) ]^-- - -

[ابوماجد]

موضوع غريب لاكن جميل

[راع الصوال]

نصيحة مفيدة اخي الكريم بس لاكنت مصيف عن الدوام

[سيف الخوالد]

وينك يا جوجو الشباب كلهم معقبين

على العموم بننتظر

الله يعطيك الف عافيه

[شـــــديد]

الحمدلله ماضرنا كل عمرنا وبعض ناس يبخبك أذاأنت صاحي وأذاأنت نايم
أطلق صيحه مدويه (هيه قمممممم) ومن الروعه تقفز والااك عند الجيران
على العموم موضوع جيد أخي جوجو